Collectif L'Essentiel · Collectif 100% Féminin

Retrouver l'estime de soi
autrement

Une journée immersive proposée par le Collectif L'Essentiel.
Parce que vous n'êtes pas à réparer. Juste à révéler.

📅
Samedi 30 mai 2026De 9h à 18h
📍
Noisy-le-Grand31 Rue du Dr Jean Vaquier, 93160
💶
À partir de 70 €Places limitées
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Les intervenantes

Quatre femmes, quatre chemins vers soi

Elles exercent des métiers complémentaires. Réunies autour d'une conviction commune : l'estime de soi se retrouve par l'expérience, le corps, le symbole et l'environnement.

Weena Lemoine
Comment l'habitat soutient l'estime de soi
Weena Lemoine
Architecte d'alignement · Feng Shui

Weena transforme les espaces pour transformer les trajectoires de vie. Elle vous accompagne à ancrer l'estime de soi dans votre habitat, et vous repartez avec une action concrète et personnalisée.

France Paulignan
Toucher le bois pour retrouver l'estime de soi
France Paulignan
Relookeuse de meubles vintage

France anime un atelier de transformation de soi par le toucher du bois. Matière vivante et naturelle, le bois a la capacité d'apaiser le mental pour mieux se retrouver et renouer avec l'estime de soi.

Agnès Dumaitre
Se réapproprier son corps avec douceur
Agnès Dumaitre
Sophrologue énergéticienne

Agnès intervient sur le rapport au corps et à la reconnexion à soi. Son objectif : vous aider à vous réapproprier votre enveloppe avec douceur et respect, pour vous sentir pleinement chez vous en vous.

Camille Ejnes
Ouvrir l'espace intérieur par le son
Camille Ejnes
Sonopraticienne

Camille propose un bain sonore aux gongs pour libérer les blocages émotionnels et les tensions. Laisser partir ce qui n'est plus vous.

Ce que vous allez vivre

Une expérience qui touche en profondeur

Ce n'est pas une conférence. Ce n'est pas un atelier bien-être classique, ni une thérapie de groupe. C'est une expérience collective douce, initiatique et humaine pour se reconnecter à sa valeur personnelle. Elle a été conçue et pensée pour être profondément transformationnelle grâce à des approches inédites et complémentaires — créative, symbolique, corporelle, et énergétique.

Une journée pour révéler et honorer sa valeur intérieure. Ensemble.

01
Comprendre les mécanismes invisiblesIdentifier ce qui fragilise l'estime de soi au quotidien, et briser le cycle silencieux du doute.
02
Expérimenter des approches concrètesSe reconnecter à sa valeur par le corps, le symbole, le son et l'habitat — pas uniquement par le mental.
03
Vivre un espace sécurisantUn cadre de bienveillance, sans jugement, sans obligation, à son propre rythme.
04
Se sentir soutenu·e collectivementLa puissance du groupe comme levier de transformation — on se reconstruit rarement seul·e.
05
Repartir avec des outils concretsUne action claire et personnalisée, applicable immédiatement dans sa vie quotidienne.
Programme de la journée

TRANSFORMER · ANCRER · PRENDRE SOIN · LIBÉRER

9h00
Ouverture
Accueil & présentation de la journée

Installation dans l'espace, connexion au groupe et pose de l'intention collective pour la journée.

10h00
Étape 1 · Transformer
Transformer la matière pour mieux se transformer soi
avec France Paulignan

Toucher et transformer le bois, matière vivante, pour apaiser le mental, se retrouver… et renouer avec l'estime de soi.

11h30
Étape 2 · Ancrer
Feng Shui & ancrage de l'estime de soi dans l'habitat
avec Weena Lemoine

Comment l'espace dans lequel vous vivez soutient — ou freine — votre estime de soi. Des outils issus du Feng Shui et de la Méthode TRAJECTOIRE® pour créer un habitat aligné. Vous repartez avec une action claire et personnalisée.

13h00
Pause
Déjeuner libre

Un temps pour respirer, échanger, intégrer. Un moment d'infusion douce.

Repas à apporter · Possibilité de déjeuner sur place, sinon retour en salle à 14h
14h30
Étape 3 · Prendre soin
Prendre soin de soi & reconnexion au corps
avec Agnès Dumaitre

Une intervention sophrologique pour se réconcilier avec son corps. Se réapproprier son enveloppe charnelle avec douceur et respect.

16h00
Étape 4 · Libérer
Bain sonore — libération des tensions
avec Camille Ejnes

Un bain sonore aux gongs pour libérer les blocages émotionnels et apaiser le système nerveux par les vibrations de la musique. Laisser partir ce qui n'est plus vous.

17h30
Clôture
Cercle de clôture

Un temps de partage collectif pour nommer ce qui a bougé, ce qu'on emporte avec soi, et se redonner mutuellement une place juste.

🎒 À apporter Tapis de sol · Coussin · Gros plaid · Marteau · Déjeuner · Bouteille ou gourde d'eau · 3 pièces de 20 centimes d'euros
Pour qui ?

Cet atelier est fait pour vous si…

  • Vous doutez souvent de vous-même sans vraiment savoir pourquoi
  • Vous vous sentez épuisé·e de devoir « tenir » en permanence
  • Vous traversez une transition de vie — séparation, reconversion, déménagement
  • Vous avez perdu confiance après un choc ou un changement
  • Vous voulez avancer… mais autrement, sans forcer davantage
  • Vous cherchez un espace de reconnexion collectif et sécurisant
  • Vous croyez à la force des personnes qui se soutiennent mutuellement

Aucune expérience préalable requise.
Vous venez comme vous êtes.

Cet atelier n'est pas…

  • Une séance où vous devez raconter votre vie
  • Une thérapie de groupe intense ou envahissante
  • Un stage ésotérique ou culpabilisant
  • Une obligation de participer à tous les exercices
  • Du développement personnel "performance" ou bling-bling
« Vous êtes libre de votre niveau d'implication. Chaque exercice se fait à votre propre rythme. Ce qui compte, c'est votre présence à vous-même. »
Weena Lemoine — Co-fondatrice du Collectif L'Essentiel
Inscription

Réservez votre place

🌿
Demi-journée
70 €
Matin (9h–13h) ou Après-midi (14h–18h)
  • Accès aux 2 ateliers du matin OU aux 2 ateliers de l'après-midi (au choix)
  • Pause & échanges entre participantes et avec les intervenantes
  • Penser à amener votre matériel
  • Pour bénéficier d'une expérience vraiment bénéfique, nous vous recommandons chaudement d'assister à la journée complète
Je réserve ma demi-journée →
✦ Recommandé
Journée complète
120 €
9h – 18h · L'expérience dans son intégralité
  • Accès à l'intégralité des 4 ateliers
  • Cercle de clôture collectif en fin de journée
  • Pause & échanges entre participantes et avec les intervenantes
  • Penser à amener votre matériel
  • Espace déjeuner sur place (repas à apporter)
Je réserve ma journée complète →
Weena Lemoine
Weena Lemoine
Le mot de Weena

Pourquoi cet atelier existe

« Les femmes prennent soin de leur entourage. Mais qui prend soin d'elles ? »

C'est de ce constat que le Collectif L'Essentiel est né. Nous sommes quatre femmes noiséennes, professionnelles du bien-être et de l'habitat, réunies par une conviction profonde : l'estime de soi ne se reconstruit pas uniquement par le mental. Elle se retrouve par la reconnexion au corps, les énergies et l'habitat. C'est précisément ce que cette journée va vous offrir.

Car nous voulons aider le plus de personnes possible à trouver leur épanouissement personnel en proposant des outils concrets qui reconnectent à sa valeur profonde.

Mon métier, c'est l'architecture d'alignement de vie. Ce que je transforme vraiment, ce sont les trajectoires — en commençant par les lieux. À travers cet atelier et avec mes 3 complices, je suis heureuse de vous proposer un véritable espace de réalignement intérieur. Car de l'alignement naît l'épanouissement.

Weena Lemoine

Architecte d'Alignement de vie · Studio WherDeco · Méthode TRAJECTOIRE®

Infos pratiques

Tout ce que vous devez savoir

📍
Lieu & accès
Salle Jacqueline Zatloukal
31 Rue du Dr Jean Vaquier
93160 Noisy-le-Grand

Accessible en transports en commun.
Parking disponible à proximité.
🕘
Horaires
Journée complète : 9h–18h
Demi-journée matin : 9h–13h
Demi-journée après-midi : 14h–18h

Retour en salle demandé à 14h pour tous.
🎒
À apporter
  • Un tapis de sol
  • Un coussin
  • Un gros plaid
  • Un marteau
  • Son déjeuner
  • 3 pièces de 20 centimes d'euros
  • Une gourde ou bouteille d'eau
🌟
Prochain atelier
Retrouver son énergie et rayonner

Retrouver clarté, vitalité et élan dans sa vie personnelle et professionnelle.

5 septembre 2026

Questions fréquentes

Vos questions, nos réponses

Non, vous n'êtes jamais obligé·e de parler. Chaque exercice est une invitation, pas une injonction. Vous participez à votre niveau de confort, en pleine liberté. Certain·es participant·es restent dans l'observation — c'est tout aussi précieux.

Vous êtes exactement le ou la bienvenu·e. Tout est pensé pour que chacun·e puisse avancer à son rythme, sans se sentir exposé·e. Il n'y a rien à prouver, rien à montrer, rien à réussir.

Non. Il y aura des moments d'échange possibles, mais jamais imposés. L'approche est avant tout expérientielle, douce et respectueuse.

Certaines prises de conscience peuvent émerger, mais le cadre est sécurisé et bienveillant. Tout est pensé pour que cela reste accessible, sans jamais brusquer. Vous restez libre à chaque instant de votre implication.

Oui, bien sûr. Cette journée est justement conçue pour accueillir ces moments-là, sans pression, sans attente. Vous venez comme vous êtes.

Oui. Vous pouvez tout à fait vivre la journée de manière intérieure, sans intervenir. Il n'y a aucune obligation de participation active.

La journée est construite comme un chemin en 4 étapes complémentaires :
— Se reconnecter à soi à travers la matière
— Comprendre ce qui influence votre estime de vous (habitat & image)
— Aller chercher les bonnes ressources en soi pour se redonner de la valeur
— Libérer les tensions

Chaque temps est guidé, progressif et accessible.

Oui, à tous les adultes. Aucune compétence ou expérience n'est nécessaire. Tout est expliqué et accompagné pas à pas.

Le Feng Shui est utilisé comme un outil concret pour comprendre comment votre environnement influence votre état intérieur. Vous repartirez avec une action simple et applicable chez vous.

C'est une journée très pratique. Vous vivez les expériences, vous ressentez, et vous repartez avec des éléments concrets.

Oui. Des prises de conscience, mais aussi des actions simples à intégrer dans votre quotidien, votre environnement, votre manière de vous présenter — et des cadeaux bonus.

Si vous ressentez un décalage intérieur, une fatigue, une perte de repères… ou simplement l'envie de revenir à vous — alors oui.

C'est souvent dans ces moments-là que cette journée est la plus juste. Il n'est pas nécessaire d'attendre d'aller mal.

Oui. Rien n'est imposé, tout peut être vécu à votre niveau. L'approche reste accessible, concrète et ancrée.

Aucun problème. Tout est expliqué simplement, sans prérequis.

Non. Vous êtes libre de prendre ce qui résonne pour vous, et de laisser le reste.

Le nombre de places est volontairement limité pour garantir un cadre intime et de qualité.

Le voyage sonore aux gongs est une expérience douce et profonde. Vous êtes allongé·e, les yeux fermés, guidé·e par les vibrations. Certain·es pleurent de soulagement, d'autres s'endorment — tout est bienvenu. Camille crée un espace extrêmement sécurisant et vous pouvez sortir à tout moment.

La majorité des participant·es viennent seul·es. Et c'est souvent là que la magie opère. La bienveillance et la convivialité du groupe créent rapidement un espace de confiance. Vous repartirez avec de nouvelles connexions.

Un espace pour vous retrouver, vous comprendre autrement, et repartir avec plus de clarté intérieure.

Oui. Vous repartez avec des clés simples, applicables dans votre environnement et dans votre manière d'être.

Ce n'est ni l'un ni l'autre. C'est une expérience ponctuelle, complémentaire, qui ouvre des espaces de compréhension et de ressenti.

Oui. Parce qu'elle crée un espace différent de votre quotidien, qui permet souvent des prises de conscience rapides et profondes.

Parce qu'elle ne cherche pas à vous transformer, mais à vous reconnecter à vous. Et parce qu'elle croise plusieurs approches, dans un cadre simple, humain et profondément respectueux.

Via le formulaire d'inscription sur cette page, ou directement par email ou téléphone :
[email protected] · 06 65 14 75 70

Après votre inscription via le formulaire, vous recevrez un email de confirmation avec les instructions de paiement. Le règlement est à effectuer juste après l'inscription. Aucun remboursement ne pourra être effectué pour non participation de dernière minute. En cas de question : [email protected] ou 06.65.14.75.70.